چکیده :

مطالعه تحقیقاتی «تأثیرات کاربرددرما نی گرما و سرما به دنبال کشش استاتیک در طول ماهیچه همسترینگ ، کشش یک بخش بسیار مهم از برنامه های معالجه با هدف کاهش خصوصیت آسیب ماهیچه است . چندین مطالعه استفاده از کیفیت حرارت سطحی در اتصال با کشش همسترینگ مورد استفاده قرار گرفته است . هدف از این مطالعه ارزیابی این موضوع است که کاربرد حرارت یا کیفیت سرمایی سطحی که باعث کشش همسترینگ می شود به دنبال کشش استاتیک در کشش استاتیک ماهیچه همسترینگ مؤثر است یا نه ؟

این مطالعه بر رو ی12 زن و12 مردرا در سنین 18 تا 38 سال مورد مطالعه قرار دادو همه این درمانها را دریافت داشتند . کشش استاتیک براثر گرما ، کشش استاتیک براثر سرما ، کشش استاتیک به تنهایی .هر معالجه ای حداقل یک هفته بطول می انجامید . مقایسه های قبل و بعد از درمان د رمورد طول عضله همسترینگ توسط ـزمایش کشش زانو عمل (AKE) بدست آمد. اطلاعات توسط یک تجزیه و تحلیل 3×2 از طرحهای موجود مورد تحلیل قرار گرفت با F(1/23)=35/49p ،001/0 >P  ، گرچه تفاوتهای بارزی ددر طول معالجه های کشش رخ نداد . 0/1 >F ونه در طول تأثیرات 0/1> F نتایج این تحقیق و مطالعه بیان کرد که کشش کافی عضله همسترینگ می تواند بدون استفاده از یک کیفیت حرارتی خاص رخ دهد .

             آسیب های همسترینگ معمولا درورزشکارانی که فعالیت های سرعتی بالا با بارهای سنگین انجام

می دهند  رخ می دهد (8) . گرمای ناکافی ، قابلیت انعطاف نداشتن و کشش ضعیف می تواند ورزشکار را آماده و مستعد یک آسیب عضله همسترینگ گرداند. (13) متخصصین درمان فیزیکی استفاده از تکنیکهای کششی را به عنوان یک روش افزایش طول ماهیچه و جهت اتصال مفصل حرکتی پیشنهاد می کنند که باعث کاهش صدمات می شود (9) با این وجود اگر چه مطالعات هنوز نشان نداده است که کشش کاهش صدمات ورزشکار مؤثر باشد (21) ، کیفیت های گرمایی و سرمایی غالباً در ارتباط با کشش استاتیک در تلاش برای افزایش خاصیت کشش استاتیک استفاده می شود . روشهای موجود که با آن هم سرما و هم گرمای سطحی استفاده می شود احتمالاً باعث تثبیت خاصیت می شود کشش توسط کاهش درد ماهیچه ای افزایش محافظت ماهیچه ای هستند (3.479.10.11.14.17.22.23).

 

پیشینه تحقیق:

از لحاظ تاریخی ، کارآموزان تکنیکهای کششی استاتیک مختلفی را به منظور افزایش انعطاف تجویز می کردند . (19) تحقیق نشان داده است که کشش استاتیک در افزایش طول بافت همبند تأثیرداشته (12)، وارن تأثیرات کشش را برتاندون دم موش ها آزمایش کرد. آنها فهمیدند که بار کم و مدت زمان بیشتر تاندون دم موش در افزایش طول دم مؤثر است تا بار زیاد و مدت کشش کم .

متخصصین برای افزایش قابلیت کشش بافت برای افزایش تأثیرتکنیکهای کشش از کیفیت های گرمایی بالا استفاده می کنند .

گـروه دکتـر وسلینـگ متـوجه شد که استاتیک تلفیـق یافتـه اولتـراسوند باعث افزایش کشش ماهیچه سه سر ساق پا ( اندازه گرفته شده با تغییرات د رخمیدگی به عقب ) می شود، بیشتر از زمانی که کشش استاتیک به تنهایی صورت می گیرد. مطالعات آزمایشگاهی هم بیان می کند که حرارت معلوم واحد عضلات وتری باعث افزایش کشش خودش می شود . گروه دکتر نونان و استریکلرتحقیقاتشان را به این صورت بیان داشتند که حرارت معلوم ممکن است باعث کاهش امکان دومین آسُیب شود . (16.20)

گرمای سطحی احتمالاً باعث تثبیت تأثیرکشش توسط کاهش فعالیت افزایش یافته تونیستیه ماهیچه ای (محافظت ماهیچه) می شود .(9) فیسچرو سالومون بیان کردند که گرم کردن پوست باعث کاهش تحریک پذیری نرون حرکتی گاما می شود . (3) این مسئله باید باعث کاهش حساسیت دوک عضلانی بشود که باعث کاهش محافظت ماهیچه می گردد . لمان ولاتور بیان کردند که این مکانیسم ممکن است در کاهش اسپاسمهای ماهیچه ای مؤثر باشد (1) گرما همچنین کشش همسترینگ را بابوسیله کاهش درد بهبودمی بخشد(7.400.14).  روش به عنوان یک (ایجاد تحریک سطحی برای از بین بردن تحریک دیگر ) توسط گرما ممکن است باعث تحمل پذیری بیشتر و بهتر می شود . (3.11.14) بنابراین باعث افزایش تأثیر کشش می شود (7.4.14) گروه هنریکسون تأثیرات و نتایج کششی همسترینگ رابه تنهایی ، استفاده از گرمای سطحی به تنهایی و کشش همراه با استفاده از گرمای سطحی بر موضع اتصال مفصلی مقایسه کرد . (9) نتایج آنها نشان داده که هیچ تغییری در کششش خم شدن مفصل به عقب به جز جمع شدن مشاهده نمی شود . در ضمن آنها گزارش دادند که گرما به علاوه باعث افزایش خمیدگی زانو می شود بیش از استفاده کشش به تنهایی نتایج آنها زیاد قابل ملاحظه نبود .

بنابراین استفاده از سرما همراه کشش ، مثل گرما ، کاهش درد بود و کاهش محافظت یا مقاومت ماهیچه ای سرما باعث کم شدن درد  اثر عمل به عنوان یک تحریک برای خنثی کردن تحریک دیگر عمل می کرد. گامون و استار بیان کردند که سرما یک عامل خنثی کننده تحریک مؤثرتری نسبت به گرمااست (7). سرما باعث کاهش مقاومت ماهیچه ای توسط کاهش فعالیت دوکهای عضلانی می شود . ناتسون و ماتسون بیان کردند که سرمای سطحی می تواند باعث کاهش در فعالیت نرون حرکتی گاما ازطریق تحریک گیرنده های پوست شود (10)

متخصصین آزمایش های مختلفی رابه منظوراندازه گیری غیر مستقیم طول انجام دادند . آزمایش مورد استفاده در این مطالعه عبارت است از آزمایش کشش زانو – فعالیت (AKE) که توسط گادوسیک ولاسین توضیح داده شده (6) ما این روش را برای تخفیف استفاده آن در یک موقعیت کلینیکی یا بالینی و خصوصیات پایداری آن استفاده می کنیم.

هدف تحقیق ما این بود ه تشخیص دهیم آیا عملکرد حرارت یا سرمای سطحی که باعث کشش استاتیک یک دقیقه ای در همسترینگ می شود ، باعث افزایش تأثیر کشش عضلات به تنهایی هم می شود ،ههمان – طور که توسط آژمایش AKE اندازه گیری می شود .                                                            ادامه دارد...